オンライン
ヨガ＆ピラティス
心と体を整える
初心者のためのオンライン教室
ヨガの思想を学んだ体の専門家が、あなたの心と体の健康づくりをサポートします。
美しい体作りと、心と体の繋がりを感じ、毎日を豊に過ごしてみませんか？
オンラインレッスン
毎週木曜日 20:00〜21:00
内容
オンラインヨガ＆ピラティスレッスン 月4回 木曜20時〜21時
zoomアプリを使ってレッスンをします。
初心者の方でも、分かりやすく丁寧に指導していきます。体の気になる部分や凝り固まった部分をほぐし、姿勢を整え、心と体をゆったりリラックスへ導いていきます。
過去のレッスン動画 見放題
今まで開催されたレッスン12回分の動画を会員様に特別に公開します。
部屋着・すっぴんでの起き抜け・就寝前、など、
「いつでも」「人の目を気にせず」レッスンを受けることができます。
動画コンテンツ配信
理学療法士が選ぶ、姿勢別のエクササイズ、凝りをほぐすストレッチ、ヨガのポーズ、生活上の工夫など。毎日できる、ちょっとしたコンテンツを配信します。
個別相談
お体の気になるところ、お悩み相談にお答えします。一人ひとりの症状や姿勢に合わせて、エクササイズやポーズのご提案、生活上の工夫などをお伝えします。
〜月会員〜
月額 ￥3000円
ご入会の流れ
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ご準備いただくこと
・zoomアプリの取得
・PayPalアカウントの新規作成（ホームページ）
・PayPal新規登録方法（Youtube動画）
PayPalのご登録が難しい方は、お振込にて対応させていただいております。
ご不明な点は、LINEにて個別に対応いたします。
Q＆A
Q１：オンラインヨガをするためには、どれだけのスペースが必要ですか？
A：たたみ一畳分のスペースがあれば参加可能です。
Q２：ヨガマットがないと参加できませんか？
A：ヨガマットがなくても、バスタオルやじゅうたんでご参加可能です。
Q３：母親や友人と一緒に参加はできますか？
A：もちろんです。ご家族、ご友人と一緒にご参加も大歓迎です。一つの画面で一緒に受けても、料金は同じですのでお誘いあわせの上、ご参加ください。
レッスン受講者の声
「初めてのヨガでしたが、日頃まったく動かさない、あらゆるところを伸ばしたり、呼吸を味わったりと、とても素敵な時間を過ごすことができました。（30代女性）」
「まったりな空間にいつも癒されています。(20代女性)」
「先生に出会えた事、とっても良い出会いができた事に感謝して楽しく続けていきたいと思います。(60代女性)」
「初心者にもわかりやすく、やりやすい内容で凄く参加しやすいです。これからもよろしくお願いします。(30代男性)」
「太ももの前が張っていたけど、少しすっきりしてきました。きついジーパンを履けるようになるのが目標です。毎週の楽しみになっています。(20代女性)」
