MINORI PILATES
(只今メンテナンス中)
ピラティスのエクササイズメソッドを取り入れたレッスンです。解剖学・運動学に基づいた、エクササイズメソッドで、体を正しく動かし、全身を引き締めていきます。姿勢を整えたい、凝りや痛みを根本から改善したい、引き締まった体を目指したい方におすすめです。
呼吸と共にヨガのポーズをおこない、ご自身の心と体と向き合います。
凝り固まった体をほぐし、しなやかで柔らかい体を目指していきます。
リラックスしたい、体を柔らかくしたい、心身ともにスッキリしたい方におすすめです。
ほとんどの方が未経験から始められております。初心者の方でも、どちらのレッスンもご受講可能です。